Peter Weitgasser

Online Personal Trainer · registriert vor 4 Jahr(en)

Bregenz Lochau

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Yoga unabhängig von Alter, Status oder Ort YOGA meets YOU umfasst für alle Interessierten verschiedene Yoga-Urlaube, Yoga-Ferien und Yoga-Kurse, die online angeboten werden. Es werden unterschiedliche Yogastile integriert und das Konzept orientiert sich an den fünf Prinzipien Swami Sivananda. Diese bestehen aus den richtigen Körperbewegungen, der richtigen Atmung, der richtigen Entspannung, der richtigen Ernährung und positivem Denken. Auf diese Weise werden Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Neben den Yoga Kursen stehen auch Philosophiekurse, Meditationseinführungen, Kirtan (Mantrasingen) sowie Ernährungs- und Ayurvedakurse auf dem Programm. In Kochworkshops lernt man die yogisch gesunde Ernährung, die auf einer lakto-vegetarischen Basis konzipiert ist. Denn man ist, was man isst und man kann sich nur rundum wohlfühlen, wenn man den Körper auch mit notwendigen Nährstoffen versorgt. Diese und viele weitere wertvolle Lehren lassen sich aus den verschiedenen Kursen ziehen.

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