Herbert Klamminger

Cross Training · registriert vor 4 Jahr(en)

Weiz Mortantsch

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Unter professioneller Anleitung werden die Problem- und Schmerzzonen gezielt trainiert. Durch das Training wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit wieder hergestellt. Das von uns eingesetzte EMS Training ist besonders geeignet für unterschiedlichste Anwendungsgebiete. Je nach Wunsch kann auf die individuellen Anforderungen eingegangen werden, um so maximalen Trainingseffekt zu erzielen. Functional Training ist freies Training mit freiem Equipment. Es verbessert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und formt deinen Körper. Im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining wird ohne geführte Geräte, dafür aber mit freiem Equipment trainiert. Die neu entdeckte, alte Form des Fitnesstrainings. Da die Bewegungen des Menschen im Sport und Alltag so gut wie nie nur auf ein Gelenk/Muskel beschränkt sind, ist es viel zweckmäßiger nicht nur isoliert bestimmte Muskelgruppen anzusprechen, sondern ganze Muskelketten bzw. den ganzen Körper zu trainieren. Dadurch wird auch dein Körpergefühl, Balance und die Selbstwahrnehmung geschult. In unseren Functional Basic Kursen lernst du Bewegungsabläufe und legst den Grundstein für dein Training mit freiem Equipment, Hanteln, Bälle, Kettlebells, Battle Ropes, TRX uvm.

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