THEMENBEREICHE
Durch meine diversen Ausbildungen, persönlichen und beruflichen Erfahrungen möchte ich folgende Themenbereiche mit dir, euch teilen und gemeinsam bearbeiten. Es kann ein Bereich sein, mehrere oder alle, je nach deinen, euren Bedürfnissen.
LINDERUNG & ELIMINATION
- Angst
- Panik
- Stress
- Ohnmacht
- Traurigkeit
- Depression
- Leistungstief körperlich, mental, sozial
- Unwohlsein körperlich, mental, sozial
Persönlichkeitsentwicklung: körperlich, mental, emotional, sozial.
Burn-Out Prävention. Stressbewältigung.
Ressourcen Training. Leistungsfähigkeit.
Gesundheitstraining. Wohlbefinden.
Gewichtsabnahme. Gesundheit.
Regeneration. Entspannung.
ARBEITS- METHODENBEREICHE
- Fitness Training
- Mental Training
- Burn-Out Prophylaxe Training / Anti-Stress Management
- Online Fitness Training Begleitung: Fitness App, Ernährungsapp, Online Community Portal
- Online Mentoring (Reflexionspartner, Gesprächspartner, Ansprechpartner)
NEUHEIT: KITESURFEN als TRAININGSTOOL
für die Leistungssteigerung & Leistungsfähigkeit auf körperlicher, mentaler und sozialer Ebene
für die beruflichen, privaten und / oder athletischen Ziele.
- Kitesurfen als Kombinations-Trainingstool: körperliches, mentales, emotionales und soziales Wachstum (raus aus dem Burn-out, der Depression, der Angst und dem Stress, bleib aus dem Burn-out, der Depression, der Angst, dem Stress)
- Kitesurfen als Athletiktrainingstool für den Hochleistungssport
- Kitesurfen als Prophylaxe Tool (Angst, Depression, Agressions, Stress etc.)
Trainingsinhalte:
- Erlebe dein Limit und verlasse deine Komfort Zone während dem Kitesurfen
- Erarbeitung eines Werkzeugkastens für Bewegungs-, Haltungs- und Handlungsmuster
- Praktische Nutzung dieses Werkzeugkastens für Muster im Alltag
ÜBER MICH - Nadja Knauder
(Re)Connect. Körper. Geist.
Jeder Mensch benötigt eine Balance zwischen Powern und Auspowern. Ich hole mir diese Balance und die daraus entstehende Kraft via dem Sport Kitesurfen.
Grenzen. Kitemarathon. Freude.
Ich lote ständig meine Grenzen aus und will wissen, wie weit ich gehen kann, denn ich habe durch das Kitesurfen spürbar erfahren, welches Potential ich in mir trage und dass es noch vieles zu entdecken und zu verwirklichen gibt.
So habe ich angefangen Kitemarathons auf dem Wasser & Schnee zu fahren. Die Teilnahme an solchen Rennen erlaubt es mir meine mentale Ressource und Leistungsfähigkeit ständig neu zu entdecken und zu fördern. Die Macht der Gedanken, der Grundpfeiler jeden Erfolges, zu spüren ist ein wahres Wunder für mich.
Möchtest auch du, dein Team das Potential außerhalb der Komfort Zone erfahren, dann kann ich dich, euch mit Begeisterung und Engagement dahingehend unterstützen :-).
Wir können uns online, persönlich, zu einem organisierten Workshop / Vortrag und / oder zu einem individualisierten Termin treffen.
Das Konzept ist noch nicht geschrieben, das passiert EXTRA dann für dich und / oder dein Team, je nach Bedarf, Bedürfnissen und Anregungen.
Es geht um dich, um dein Team. Ich lasse mich auf dich, eure Bedürfnisse ein.
Ich freue mich von dir, euch zu hören.
*** Der Geist kann nur sehen wozu dieser ermächtigt wurde. ***
*** Du musst nicht kämpfen um zu siegen. ***