Andrea Gesierich

Yoga Unterricht · registriert vor 5 Jahr(en)

Wien Innere Stadt

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Yoga, Meditation und Coaching sind Bereiche die oft ineinander übergehen, sich gegenseitig beeinflussen und bedingen. -Yoga Private Yogastunden sind die beste Möglichkeit deine eigene Praxis zu vertiefen und die Stunde speziell an deine Bedürfnisse anzupassen. Ich selbst praktiziere schon seit fünf Jahren Yoga, und konnte durch diverse Aufenthalte und Retreats in Bali und Indien meine Praxis stetig weiterentwickeln. 2018 habe ich dann die Ausbildung zum Yoga Instructor erfolgreich absolviert (200h, Yoga Alliance). Ob Anfänger oder Fortgeschritten - ich passe die Stunde auf deine Bedürfnisse an. Preis; 45 EUR pro Stunde max 2 Schüler -Meditation Insbesondere im hektischen Alltag ist es wichtig sich bewusst Ruhephasen zu gönnen. Dies kann durch Sport oder andere Aktivitäten aber eben auch durch Meditation erfolgen. Mediation hilft beim Abschalten, Ruhe in Körper und Geist zu bringen, sich Klarheit zu verschaffen und hat nachweislich positive Effekte für den gesamten Organismus. Gerne helfe ich Ihnen dabei die für Sie richtige Meditationsmethode zu finden und führe sie durch die Meditation. Preis: 30 EUR für 40 min -Coaching Wie kann ich meine Ziele erreichen? Welche Verhaltensmuster möchte ich ändern? Wie kann ich meine Gedanken stärken und positiv durchs Leben gehen? Gerne helfe ich Ihnen bei dabei Lösungen für unterschiedlichste Challenges zu finden. Durch ein persönliches Gespräch wird vorab geklärt was gewünscht wird und im Anschluss durch diverse Methoden unterstützende Begleitung geliefert. Preis: 50 EUR pro Stunde

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